L'Organisation Mondiale de la Santé définit la naturopathie comme un « ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

La naturopathie vise à la prévention et la préservation des grands équilibres de l’organisme par des méthodes naturelles et non-invasives (hygiène de vie, alimentation, relaxation, etc.). Dans son approche, elle considère l'individu dans toutes ses dimensions (physique, émotionnelle, psychologique, sociale, environnementale) et propose des conseils qui tiennent compte de tous les caractéristiques personnelles d'un individu.

La naturopathie n’a pas vocation à se substituer à la médecine conventionnelle, elle ne fait pas partie des professions de santé réglementées par le Code de la Santé publique et s’inscrit dans une démarche complémentaire (dite « intégrative ») aux soins de santé conventionnels qui lui permet de collaborer avec les professionnels de santé et les autres praticiens bien-être.

Déroulement d’une séance de Naturopathie

1ʳᵉ étape : le bilan complet (1h30)

Cette première séance est un véritable temps d’écoute et d’exploration globale. Nous échangeons autour de :

• votre hygiène de vie (sommeil, stress, digestion, activité, émotions),

• votre alimentation, vos habitudes et votre relation à la nourriture,

• vos antécédents, votre environnement et vos besoins actuels.

L’objectif est de comprendre en profondeur votre fonctionnement, pour identifier les causes possibles de vos déséquilibres (fatigue, troubles digestifs, douleurs, stress…). Et nous construisons ensemble les solutions qui s'adaptent à vos besoins, vos contraintes et vos objectifs.

C’est une séance à la fois introspective et concrète : vous repartez déjà avec des premières pistes d’ajustement simples à mettre en place.

2ᵉ étape : le plan bien-être personnalisé

Dans les 2 à 3 jours suivants, je vous transmets par e-mail un plan de bien-être complet (15 à 20 pages), entièrement personnalisé.

Ce document détaille :

• Vos axes de travail prioritaires, expliqués clairement.

• Des conseils nutritionnels précis et adaptés à votre profil.

• Si nécessaires, des recommandations naturelles : plantes, huiles essentielles, micronutriments…

• Des propositions pour améliorer le sommeil, la digestion et la gestion du stress.

• Des exercices pratiques et des astuces, recettes et outils pour faciliter la mise en place au quotidien.

Ce plan est un véritable guide de référence, que vous pouvez relire, annoter et appliquer à votre rythme.

3ᵉ étape : le suivi

Dans les jours qui suivent, nous échangeons par mail ou Whatsapp afin d'adapter ou de clarifier le plan, selon vos retours et questions.

Quelques semaines plus tard, une séance de suivi (optionnelle) permet :

• d’évaluer vos progrès et vos ressentis,

• d’ajuster les conseils,

• et de renforcer les nouvelles habitudes pour des résultats durables.

Mon engagement : chaque plan est unique, rédigé et pensé pour être compris, appliqué et vécu dans la douceur.

Mon objectif est de vous rendre autonome dans la compréhension de votre corps et de votre équilibre.

Prendre rendez-vous

A domicile ou en téléconsultation, sur rendez-vous.

Du lundi au vendredi - 8h30 - 19h30 et le samedi 9h30 - 12h30

06 60 43 22 11 ou laure.zudas@gmail.com

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Spécialement élaborés pour les groupes et adaptés à toutes les structures.

Tarifs des ateliers naturo

Entreprises : 350 euros TTC - 2h30

Associations : 250 euros TTC - 2h30

Tarifs révisable pour les petites structures.

Avis clients - page Facebook

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