MON HISTOIRE

Avant d’accompagner les autres, j’ai travaillé dans l'audiovisuel, pour la télévision. J’ai connu des périodes de stress intense, de fatigue profonde et cette sensation de vivre "à côté de mes pompes", déconnectée de mes besoins.

C’est à ce moment-là que j’ai découvert la sophrologie et la naturopathie. Pas comme des solutions "miracles", mais comme des chemins simples et efficaces pour revenir à moi : à la respiration, à l’écoute de mon corps, à une vitalité plus stable.

Ces pratiques m’ont réellement aidée à retrouver de l’espace intérieur, à mieux comprendre mes besoins, à mieux vivre avec mes émotions et à prendre soin de moi de manière durable.

J’ai eu envie, à mon tour, de transmettre ces ressources.

Ma formation en naturopathie a été conçue et dispensée par des professionnels de santé — médecins, gastro-entérologue, docteure en pharmacie et praticiens spécialisés. Cette approche pluridisciplinaire m’a permis d’acquérir des connaissances rigoureuses et structurées, fondées sur des bases scientifiques, tout en restant pleinement dans le cadre de ma pratique non médicale.

J’ai également suivi une formation rigoureuse en sophrologie, inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) qui garantit un référentiel de compétences reconnu au niveau national.

J’utilise également des outils d’hypnose douce, non médicale et non thérapeutique parce qu'ils m’ont d’abord aidée personnellement à apaiser mon mental, à retrouver du confort corporel et à sortir de la fatigue nerveuse. Après les avoirs pratiqués et étudiés, je les ai progressivement intégrés dans mon approche pour offrir un accompagnement encore plus calme, plus sécurisant et plus complet, toujours dans le respect de votre rythme et de votre parcours santé.

Ce parcours me permet aujourd'hui de vous accompagner dans un cadre éthique, sérieux et en toute sécurité.

Simplicité
Parce que la vie est déjà compliquée, mes accompagnements sont clairs, accessibles et concrets. J’aime transmettre des outils que chacun peut s’approprier facilement dans son quotidien.

Bienveillance
Je ne crois pas aux injonctions, ni aux discours culpabilisants. Chacun avance à son rythme. Mon rôle est d’accueillir sans jugement, d’écouter profondément et d'accompagner avec douceur.

Sécurité

Votre sécurité, émotionnelle comme corporelle, est au cœur de ma pratique.
J’utilise des approches douces, non directives et respectueuses de vos limites. Je ne pousse jamais au-delà de ce qui est confortable, et je reste pleinement dans le cadre du bien-être : aucune interprétation, aucun travail intrusif, aucune technique confrontante. Vous restez actrice, consciente et libre tout au long de l’accompagnement.

Solidarité
Pour moi, le bien-être n’est pas un privilège réservé à ceux qui ont les moyens. C’est un droit fondamental. C’est pour cela que j’ai mis en place une tarification solidaire et créé la Relaxation Suspendue, pour permettre à ceux qui traversent des tempêtes de trouver, eux aussi, un espace de réconfort. 

Proximité
Je propose également des accompagnements itinérants, dans des zones rurales et villages isolés, en partenariat avec les collectivités locales, pour rendre ces ressources accessibles là où elles manquent le plus.

Liberté et autonomie
Je n’accompagne pas pour créer de la dépendance, mais pour aider chacun à devenir rapidement autonome dans sa façon de prendre soin de soi, de retrouver la confiance et la liberté d’être pleinement soi.

MES VALEURS

MES CERTIFICATIONS

J’ai fais le choix de me former auprès de professionnels de santé, au sein du Centre Hippocratus (Marseille) et auprès de sophrologues certifiés RNCP, avec le Centre Formaquiétude (Grenoble).

Je suis titulaire d'une certification RNCP pour exercer la sophrologie et formée pour proposer des accompagnements individualisés fondés sur les principes de la naturopathie, notamment :

– l’alimentation adaptée,
– la micronutrition,
– l’analyse des besoins corporels et émotionnels,
– la phytothérapie (utilisation des plantes),
– l’aromathérapie (huiles essentielles),
– et l’apithérapie (produits de la ruche).

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes confrontées :
– au stress, à l’anxiété, aux douleurs persistantes et aux troubles du sommeil.

Je propose des séances individuelles :
---> en cabinet,
---> à domicile,
---> ou à distance (téléconsultations).

J’anime également des séances collectives et des formations, sous forme de cycles thématiques :
– comprendre le stress ou la douleur,
– favoriser un sommeil réparateur,
– retrouver une relation apaisée et vivante à l’alimentation, etc.

Prendre rendez-vous

Cabinet à Saint Seurin sur l'Isle (33660)

Domicile ou téléconsultation, sur rendez-vous.

Du lundi au vendredi - 8h30 - 19h30

Le samedi (téléconsultations) - 9h30 - 12h30

06 60 43 22 11 ou laure.zudas@gmail.com