L’hypnose douce

Ce que je vous propose avec l’hypnose

L’hypnose telle que je la pratique n’est pas spectaculaire, ne produit pas un état de « transe » profonde au sens classique, elle n’impose pas de direction. Elle invite plutôt à rejoindre des états que vous connaissez déjà : un moment de rêverie, un léger flottement, l’instant juste avant le sommeil.

Elle ouvre un espace dans lequel vous pouvez simplement être à l’écoute, explorer ce qui devient accessible, à votre manière, à votre rythme.

Mon langage est toujours simple, non directif, il ne s’agit pas de vous dire quoi faire, mais d’ouvrir un espace intérieur, où votre attention peut se déplacer autrement, sans pression ni attente.

Je laisse une grande place au corps, à votre respiration, à la façon dont vous vous tenez, à vos sensations. Cela aide souvent à relâcher progressivement certaines tensions, même quand l’esprit reste actif.

Je vous accompagne en douceur, car il ne s’agit pas de forcer quoi que ce soit, mais de soutenir ce qui devient possible, ici et maintenant. Parfois, cela passe par un apaisement de l’hypervigilance, parfois par une respiration un peu plus ample, ou une sensation de sécurité qui revient.

Je veille à respecter votre autonomie pour que vous puissiez, petit à petit, reconnaître vos signaux internes, retrouver un peu de calme, ou simplement savoir comment vous reconnecter à une sensation de solidité ou d’apaisement.

À quoi peut-elle servir dans un accompagnement ?

Parfois, on n’a pas besoin de comprendre tout de suite.
 On a surtout besoin de pouvoir respirer un peu, de sentir qu’il y a encore un espace possible à l’intérieur, où ça ne force pas, où ça ne lutte pas.

L’hypnose, telle que je la conçois, sert à ça.

Elle propose juste un autre état, un déplacement doux, léger, où l’on peut voir différemment, sentir autrement, faire un pas de côté. Et il arrive que, dans cet espace, quelque chose se relâche. Une tension. Un réflexe. Une boucle.

Et parfois, ce petit relâchement change la suite.

Je n’utilise pas l’hypnose pour obtenir un effet, mais pour vous aider à revenir vers vous-même, avec un peu plus d’espace, un peu plus de calme, un peu plus de liberté intérieure.

Un cadre non médical

L’hypnose n’est pas une thérapie, ou un acte médical et ne se substitue jamais à votre suivi médical ou psychologique.

Elle n’a pas pour objectif de diagnostiquer, traiter ou guérir.

Elle peut éventuellement accompagner, soutenir et compléter un suivi médical, psychologique ou paramédical, dans le respect strict des rôles de chacun.

Prendre rendez-vous

Cabinet à Saint Seurin sur l'Isle (33660)

A domicile ou visiophonie

Du lundi au vendredi - 8h30 - 19h30 et le samedi 9h30 - 12h30

06 60 43 22 11 ou laure.zudas@gmail.com