Mon chemin vers l’accompagnement
J’ai grandi dans une famille où l’on prenait le temps d’écouter les parcours cabossés, où l’on refusait l’injustice et l’exclusion.
Mon père travaille dans le champ de la santé mentale, ma mère s’est engagée toute sa vie pour la défense des droits des salariés. Très tôt, j’ai été entourée de récits, de paroles, de vies traversées par des difficultés, mais aussi par des ressources.
C’est dans cet environnement que s’est construite ma manière d’être avec les autres, avec une attention particulière à la relation, à ce qui se dit, mais aussi à ce qui ne se dit pas.
Après des études de droit interrompues et une parenthèse dans le théâtre, j’ai travaillé plusieurs années dans l’audiovisuel. Un milieu stimulant, exigeant, où l’on vit beaucoup dans la tête, sous pression, avec des rythmes soutenus et peu d’espace pour le corps.
À force, quelque chose s’est tendu. Le corps passait au second plan, les signaux étaient là, mais faciles à ignorer, jusqu’au moment où continuer ainsi n’avait plus vraiment de sens.
Quitter ce milieu et revenir dans ma région d’origine a refermé un cycle. Ce retour m’a permis de ralentir, de réécouter ce qui était là depuis longtemps : le goût de la relation, l’importance de l’écoute, et l’attention portée au corps comme point d’appui.
Aujourd’hui, c’est depuis cet endroit que j’accompagne. En proposant un espace où l’on peut faire une pause, sentir ce qui se passe, et retrouver peu à peu des appuis plus justes, sans forcer, sans corriger, sans s’éloigner de soi.
Mes repères
Simplicité
Les outils que je propose sont concrets, accessibles et pensés pour pouvoir s’intégrer dans le quotidien, en dehors des séances.
Clarté et sécurité
L’accompagnement se déroule dans un cadre clair, respectueux de votre rythme et de vos limites physiques, émotionnelles ou symboliques.
Rien n’est imposé. Aucune technique n’est utilisée sans votre accord explicite. Vous restez libre, consciente, et pleinement actrice de ce qui se passe en séance.
Écoute sans jugement
Je ne cherche pas à corriger ni à orienter. J’accueille ce qui se présente, avec attention et stabilité.
Il n’y a pas de bonne manière de faire. Nous partons de là où vous en êtes et nous avançons à votre rythme.
Autonomie
Je propose des repères, un espace d’exploration pour permettre de retrouver ce qui peut faire appui en vous quand cela semble moins accessible.
Ce qui compte, c’est de pouvoir s’appuyer sur ce qui fonctionne déjà, même de façon discrète, dans la vie de tous les jours.
Solidarité
Parce que je crois que ces ressources doivent rester accessibles à toutes et tous, je propose une tarification solidaire et j’interviens également en zones rurales ou isolées, en lien avec des structures locales.
J’ai également créé la Relaxation Suspendue, pour offrir un espace à celles et ceux qui traversent des périodes de fragilité.
Ma démarche et mes formations
J’ai choisi de me former auprès de structures reconnues, pour que les accompagnements que je propose soient clairs, sécurisés et toujours à leur juste place, dans le respect du parcours des personnes que j’accompagne.
En sophrologie, j’ai bénéficié d’un enseignement certifié RNCP qui m’a transmis des outils précis, adaptables, utilisables dans une relation d’accompagnement non thérapeutique.
En hypnose, je me suis formée à une approche douce, d’inspiration ericksonienne, non directive, centrée sur la régulation du système nerveux, le lien au corps et les états de conscience modifiés ordinaires. Cette pratique ne vise pas un effet spectaculaire. Elle propose un espace de sécurité et de disponibilité intérieure, dans un cadre non médical.
Mon approche naturopathique s’appuie sur des formations élaborées par des professionnels de santé, centrées sur la physiologie, l’alimentation, la micronutrition, ainsi que l’usage traditionnel des plantes et l’accompagnement des habitudes de vie. Elles m’ont permis de développer une lecture globale du fonctionnement humain, tout en restant strictement dans un cadre non médical.
Si vous souhaitez en savoir plus sur mes formations ou consulter mes certifications, n’hésitez pas à me les demander.