Mon parcours

J’ai grandi dans une famille où l’on écoutait les parcours cabossés, où l’on refusait l’injustice et l’exclusion. Mon père exerce dans le champ de la santé mentale, ma mère s’est engagée toute sa vie pour la défense des droits des salariés.

C’est avec cette manière d’appréhender le monde que mes repères se sont construits. Une façon d’être avec les autres dans laquelle la parole et la relation occupent une place centrale.

De mon côté, après des études inachevées en droit et une brève incursion dans le monde du théâtre, j’ai travaillé dans l’audiovisuel. Un environnement riche, intense, rythmé par des charges mentales importantes et un rapport au corps parfois relégué au second plan.

Quand j’ai quitté Paris pour revenir dans ma région d’origine, un nouveau cycle s’est ouvert et je suis naturellement revenue à ce qui avait toujours été là, en filigrane : l’attention à l’autre, la relation, l’écoute, la recherche de ce qui soutient.

Simplicité


Les outils que je propose sont concrets, accessibles, et pensés pour pouvoir s’intégrer dans le quotidien, en dehors des séances.

Clarté et sécurité


L’accompagnement se déroule dans un cadre clair, respectueux de votre rythme et de vos limites physiques, émotionnelles ou symboliques.
 Rien n’est imposé. Aucune technique n’est utilisée sans votre accord explicite, vous restez libre, conscient, et pleinement acteur de ce qui se passe en séance.

Écoute sans jugement

Je ne cherche pas à corriger ni à orienter, j’accueille ce qui se présente, avec attention et stabilité. Il n’y a pas de bonne manière de faire, on part de là où vous en êtes et on avance à votre rythme.

Autonomie

Je propose des repères, des outils, un espace d’exploration pour permettre de retrouver ce qui peut faire appui en soi, quand cela semble moins accessible. Ce qui compte, c’est de pouvoir s’appuyer sur ce qui fonctionne déjà, même de façon discrète, dans la vie de tous les jours.

Solidarité

Parce que je crois que ces ressources doivent rester accessibles à toutes et tous, je propose une tarification solidaire et j’interviens également en zones rurales ou isolées, en lien avec des structures locales. J’ai aussi créé la Relaxation Suspendue, pour offrir un espace à ceux qui traversent des périodes de fragilité.

Mes repères

Ma démarche et mes formations

J’ai choisi de me former auprès de structures reconnues pour que les outils que je propose soient clairs, rigoureux, sécurisés et toujours utilisés à leur juste place, dans le respect du parcours des personnes que j’accompagne.

En naturopathie, j’ai suivi une formation conçue par des professionnels de santé, structurée autour de la physiologie, de la nutrition et des facteurs de régulation du mode de vie.
 Elle m’a permis de développer une lecture globale du fonctionnement humain, tout en restant strictement dans un cadre non médical.

En sophrologie, j’ai bénéficié d'un enseignement d'un an, certifié RNCP, qui m’a transmis des outils précis, adaptables, utilisables dans une relation d’accompagnement non thérapeutique.

En hypnose, je me suis formée à une approche douce (ericksonienne), non directive, centrée sur la régulation du système nerveux, le lien au corps et les états de conscience ordinaires.
 Cette pratique ne vise pas un effet spectaculaire. Elle propose un espace de relâchement, de sécurité, et de disponibilité intérieure.

Si vous souhaitez en savoir plus sur mes formations ou consulter mes certifications, n’hésitez pas à me les demander.

Je propose des séances individuelles :
---> en cabinet,
---> à domicile,
---> à distance (téléconsultations).

J’anime également des ateliers collectifs et des formations, sous forme de cycles thématiques :
– comprendre le stress ou la douleur,
– favoriser un sommeil réparateur,
– retrouver une relation apaisée et vivante à l’alimentation, etc.

Prendre rendez-vous

Cabinet à Saint Seurin sur l'Isle (33660)

A domicile ou visiophonie

Du lundi au vendredi - 8h30 - 19h30 et le samedi 9h30 - 12h30

06 60 43 22 11 ou laure.zudas@gmail.com