Ateliers

J’anime des ateliers Sophrologie et Naturopathie en Gironde pour transmettre des repères simples, rigoureux, accessibles.

Il ne s’agit pas d’apporter des recettes, mais d’ouvrir un espace de compréhension, de régulation et de soutien concret dans le quotidien.

Ces temps peuvent s’adresser à des particuliers, à des structures, ou à des professionnels de l’accompagnement.

Un temps pour clarifier ce qui se joue dans le corps, dans le système nerveux, et dans les mécanismes d’alerte.

Revenir à des repères simples, pour retrouver un peu d’espace intérieur.

Explorer ce que la douleur modifie dans l’attention, dans le mouvement, dans la relation à soi.

Identifier des ressources concrètes, sans jamais nier la réalité de ce qui est vécu.

Un atelier pour comprendre les cycles, les dérèglements fréquents, et les conditions qui favorisent l’apaisement.

Des outils simples, à intégrer progressivement.

Faire de la place à une approche plus stable, respectueuse du corps et des rythmes de chacun.

Sans injonction, sans contrôle, dans une logique de soutien.

Transmettre une connaissance claire et sécurisée des plantes qui peuvent soutenir, dans un cadre rigoureux, non médical.

Toujours avec prudence, et dans le respect des parcours de santé.

Les ateliers s’inscrivent dans une démarche rigoureuse, non médicale, et toujours respectueuse des limites de chacun.

Les ateliers sont proposés sous forme de séances ponctuelles ou de cycles thématiques, selon le contexte et les besoins.

Ils peuvent s’adresser à des particuliers, des structures, des associations, ou à des professionnels de l’accompagnement.

Les tarifs sont communiqués lors du premier échange, en fonction du format, de la durée et du public concerné.

Vous pouvez me contacter pour que nous puissions envisager ensemble ce qui convient.