J’accompagne des femmes qui vivent avec des douleurs persistantes, des problèmes de sommeil, du stress ou de l’anxiété, dans le respect de leur histoire, de leurs besoins, de leur rythme, et toujours dans une démarche complémentaire au suivi médical.

Ma pratique repose sur deux approches complémentaires :

• La Sophrologie : À travers la respiration, la relaxation et la visualisation positive, vous apprenez à retrouver calme, équilibre et confiance dans votre quotidien.

• La Naturopathie : Avec l'alimentation, la micronutrition, la phytothérapie, l'aromathérapie ou l'apithérapie, vous renforcez vos ressources naturelles.

Chaque accompagnement est individualisé selon vos besoins physiques et émotionnels.

Laure Zudas

Vous pouvez me rencontrer pour la sophrologie ou la naturopathie, selon vos besoins, ou opter pour un accompagnement combiné, où les deux approches se complètent naturellement.

Je suis une professionnelle du bien-être, sérieusement formée à la sophrologie et la naturopathie, deux disciplines que je pratique dans le respect de leurs déontologies et de leurs limites.

Ces approches visent à vous accompagner vers un équilibre global, en agissant notamment sur l’hygiène de vie et la vitalité.

Je ne suis ni médecin, ni pharmacienne : je ne pose pas de diagnostic, ne soigne pas de maladies et ne prescris pas de traitements médicaux.

J’interviens dans le champ du bien-être. L'accompagnement que je vous propose intervient toujours en complément de votre parcours santé et ne remplace jamais un avis ou un traitement médical.

Je travaille toujours :
✔️ Dans les limites de mes compétences professionnelles.
✔️ En complément de votre suivi médical.

Mon objectif est simple : vous aider à retrouver apaisement, vitalité et confiance, à votre rythme.

Un temps d'écoute rien que pour vous

Des solutions choisies ensemble

Un programme simple qui s'adapte à vous

Un suivi mail ou Whatsapp entre chaque séance

Une alliance naturelle entre sophrologie et naturopathie

Équilibre, la méthode que j'ai mise en place au fil du temps et de l'expérience, provient de deux constats simples : 

• Chaque personne est unique.

• Il n'y a pas de recette toute faite qui convienne à tout le monde.

Au fil de mes accompagnements, j’ai également constaté qu’il est difficile de séparer le corps du mental.

C’est pourquoi j’ai choisi de lier deux approches complémentaires – la sophrologie et la naturopathie – pour agir à la fois sur le ressenti, le corps et l’énergie vitale.

MES TARIFS

Une tarification solidaire et transparente

Parce que le bien-être doit rester accessible à tous, je propose une tarification ajustée à vos revenus,

en toute confiance et sans justificatif.

Quelle que soit la formule choisie, la qualité de mes séances reste identique.

Une démarche progressive et respectueuse

Chaque accompagnement commence par un temps d’écoute approfondi pour comprendre votre rythme, vos besoins et vos priorités du moment.

Les séances sont ensuite construites sur mesure, en alternant, selon votre situation, sophrologie, conseils issus de la naturopathie et parfois des exercices simples à intégrer chez vous.

Vous savez toujours où vous en êtes grâce à un plan structuré et expliqué étapes par étapes.

Ce plan évolue avec vous, en fonction de vos retours, de vos ressentis et de l'évolution de vos objectifs.

Il ne s'agit pas d’ajouter des contraintes, mais de réapprendre à écouter votre corps, à reconnaître ses signaux et à lui redonner les moyens de se régénérer naturellement.

C’est une méthode vivante, qui s’adapte à vous - et non l'inverse - pour vous aider à retrouver stabilité, vitalité et confiance.

Des séances de relaxation prépayées pour des personnes en situation de fragilité, de précarité, ou traversant une période difficile.

12+

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Séances disponibles - sur demande

Bénéficiaires

Prendre rendez-vous

Cabinet à Saint Seurin sur l'Isle (33660)

Domicile ou téléconsultation, sur rendez-vous.

Du lundi au vendredi - 8h30 - 19h30 et le samedi 9h30 - 12h30

06 60 43 22 11 ou laure.zudas@gmail.com