Sophrologue RNCP & Naturopathe

J’accompagne des femmes qui vivent avec des douleurs persistantes, des problèmes de sommeil, du stress ou de l’anxiété, dans le respect de leur histoire, de leurs besoins, de leur rythme, et toujours dans une démarche complémentaire au suivi médical.

Ma pratique repose sur des approches complémentaires :

• Avec la Sophrologie (respiration, relaxation dynamique,visualisation positive), vous apprenez à retrouver calme, équilibre et confiance dans votre quotidien.

• Avec l'Hypnose douce, non directive et sécurisée (ericksonienne adaptée), vous accédez à un apaisement profond du système nerveux, vous relâchez le mental qui s’emballe et vous retrouvez davantage de confort corporel.

• Avec la Naturopathie (alimentation, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, apithérapie), vous renforcez vos ressources naturelles.

Chaque accompagnement est individualisé selon vos besoins physiques et émotionnels.

Laure Zudas

Vous pouvez me rencontrer pour la sophrologie, l'hypnose douce ou la naturopathie, selon vos besoins, ou opter pour un accompagnement combiné, où les approches se complètent naturellement.

L’accompagnement que je vous propose repose avant tout sur une relation de confiance. Ce lien ne se décrète pas : il se construit peu à peu, au fil des échanges et du travail ensemble.

Je sais que s’engager dans une telle démarche peut parfois impressionner, surtout lorsqu’il s’agit de se confier ou d’explorer ce que l’on ressent.

C’est pourquoi je vous propose un premier rendez-vous gratuit et sans engagement de 30 minutes, par téléphone ou en visioconférence, selon ce que vous préférez.

Un moment simple pour faire connaissance, échanger sur vos besoins et vous permettre de ressentir si ma manière d’accompagner vous correspond.

30 MINUTES GRATUITES POUR FAIRE CONNAISSANCE

Je suis une professionnelle du bien-être, sérieusement formée à la sophrologie et la naturopathie, et j’utilise également des outils d’hypnose douce dans le cadre de l’accompagnement. Je pratique ces approches dans le respect de leurs déontologies et de leurs limites.

Ces approches visent à vous accompagner vers un équilibre global, en agissant sur l’hygiène de vie et la vitalité.

Je ne suis ni médecin, ni pharmacienne, aussi je ne pose pas de diagnostic, ne soigne pas de maladies et ne prescris pas de traitements médicaux. Les accompagnements que je vous propose se font toujours en complément de votre parcours santé et ne remplace jamais un avis ou un traitement médical.

Je travaille toujours :
✔️ Dans les limites de mes compétences professionnelles.
✔️ En complément de votre suivi médical.

Mon objectif est simple : vous aider à retrouver apaisement, vitalité et confiance, à votre rythme.

Equilibre, une alliance naturelle entre sophrologie, hypnose douce et naturopathie

Équilibre, la méthode que j'ai mise en place au fil du temps et de l'expérience, provient de deux constats simples : 

• Chaque personne est unique.

• Il n'y a pas de recette toute faite qui convienne à tout le monde.

Au fil de mes accompagnements, j’ai également constaté qu’il est difficile de séparer le corps du mental.

C’est pourquoi j’ai choisi de lier des approches complémentaires – la sophrologie, l'hypnose douce, la naturopathie – pour agir à la fois sur le ressenti, le corps et l’énergie vitale.

UNE TARIFICATION SOLIDAIRE ET TRANSPARENTE

Parce que le bien-être doit rester accessible à tous, je propose une tarification ajustée à vos revenus,

en toute confiance et sans justificatif.

Quelle que soit la formule choisie, la qualité de mes séances reste identique.

Une démarche progressive et respectueuse

Chaque accompagnement commence par un temps d’écoute approfondi pour comprendre votre rythme, vos besoins et vos priorités du moment.

Les séances sont ensuite construites sur mesure, en alternant, selon votre situation, sophrologie, hypnose douce, conseils issus de la naturopathie et parfois des exercices simples à intégrer chez vous.

Vous savez toujours où vous en êtes grâce à un plan structuré et expliqué étapes par étapes.

Ce plan évolue avec vous, en fonction de vos retours, de vos ressentis et de l'évolution de vos objectifs.

Il ne s'agit pas d’ajouter des contraintes, mais de réapprendre à écouter votre corps, à reconnaître ses signaux et à lui redonner les moyens de se régénérer naturellement.

C’est une méthode vivante, qui s’adapte à vous - et non l'inverse - pour vous aider à retrouver stabilité, vitalité et confiance.

Des séances de relaxation prépayées pour des personnes en situation de fragilité, de précarité, ou traversant une période difficile.

12+

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Séances disponibles - sur demande

Bénéficiaires

Prendre rendez-vous

Cabinet à Saint Seurin sur l'Isle (33660)

Domicile ou téléconsultation, sur rendez-vous.

Du lundi au vendredi - 8h30 - 19h30

Le samedi (téléconsultations) 9h30 - 12h30

06 60 43 22 11 ou laure.zudas@gmail.com